حمل کی ذیابیطس ایک ایسی حالت ہوتی ہے جس میں حمل کے دوران آپ کے خون میں شکر کی سطح بلند ہوجاتی ہے۔ یہ ہر سال حاملہ ہونے والی 10% خواتین کو متاثر کرتی ہے۔ یہ ان حاملہ خواتین کو بھی متاثر کرتی ہے جنہیں کبھی ذیابیطس کی تشخیص نہیں ہوئی ہوتی ہے۔
حمل کی ذیابیطس کی دو قسمیں ہوتی ہیں ۔ کلاس اے 1 والی خواتین غذا اور ورزش کے ذریعے اس کو کنٹرول کر سکتی ہیں۔ جن خواتین کی کلاس 2 ہوتی ہے انہیں انسولین یا دوسری دوائیں لینے کی ضرورت ہوتی ہے۔
حمل کی ذیابیطس بچے کی پیدائش کے بعد ختم ہوجاتی ہے۔ لیکن یہ حمل کے دوران آپ کے بچے کی صحت کو متاثر کر سکتی ہے، اور یہ آپ کو بعد کی زندگی میں ٹائپ 2 ذیابیطس ہونے کا خطرہ بھی بڑھاتی ہے۔
حمل کی ذیابیطس کی علامات
حاملہ ذیابیطس والی خواتین میں عام طور پرخاص علامات نہیں ہوتی ہیں زیادہ تر خواتین کو خود پتہ نہیں چلتا ہے انہیں معمول کی اسکریننگ یا الٹراساؤنڈ کے دوران پتہ چلتا ہے۔
عام علامات میں
آپ معمول سے زیادہ پیاسی ہوسکتی ہیں۔
آپ کو بھوک زیادہ لگتی ہے اور آپ معمول سے زیادہ کھاتی ہیں۔
آپ کو معمول سے زیادہ پیشاب آتا ہے ۔
حمل کی ذیابیطس کی وجوہات
جب آپ کھاتے ہیں، تو آپ کا لبلبہ انسولین جاری کرتا ہے، ایک ہارمون جو آپ کے خون سے گلوکوز نامی شوگر کو آپ کے خلیات میں منتقل کرنے میں مدد کرتا ہے، جو اسے توانائی کے لیے استعمال کرتے ہیں۔
حمل کے دوران، آپ کا نال بھی ہارمونز بناتا ہے جس کی وجہ سے آپ کے خون میں گلوکوز زیادہ بنتا ہے۔ عام طور پر، آپ کا لبلبہ اسے سنبھالنے کے لیے کافی انسولین بھیج سکتا ہے۔ لیکن اگر آپ کا جسم کافی انسولین نہیں بنا سکتا یا انسولین کابنانا بند کر دیتا ہے ، تو آپ کے خون میں شکر کی سطح بڑھ جاتی ہے، اور آپ کو حمل کی ذیابیطس ہو جاتی ہے۔
حمل کی ذیابیطس کے خطرے کے عوامل
آپ کو حمل کی ذیابیطس ہونے کا زیادہ امکان ہوسکتا ہے اگر آپ کے حاملہ ہونے سے پہلے آپ کا وزن زیادہ تھا
خون میں شوگر کی سطح نارمل سے تھوڑی زیادہ ہو لیکن اتنی زیادہ نہ ہو کہ ذیابیطس ہو (اسے پری ذیابیطس کہا جاتا ہے)
خاندان کے کسی فرد کو ذیابیطس ہو۔
اس سے پہلے حمل کی ذیابیطس ہو چکی ہے۔
پولی سسٹک اووری سنڈروم یا پی کاز یا کوئی اور صحت کی حالت جو انسولین کے مسائل سے منسلک ہو۔
ہائی بلڈ پریشر، ہائی کولیسٹرول، دل کی بیماری، یا دیگر طبی پیچیدگیاں ہوں۔
ایک بڑے بچے کو جنم دیا ہے (9 پاؤنڈ سے زیادہ وزن والا بچہ)
اسقاط حمل ہوا ہو
ایک ایسے بچے کو جنم دیا ہو جو مردہ پیدا ہوا تھا یا اس میں کچھ پیدائشی نقائص تھے۔
زیادہ عمر میں پریگننسی ہو
حمل ذیابیطس کے ٹیسٹ اور تشخیص
حمل کی ذیابیطس عام طور پر حمل کے دوسرے نصف حصے میں ہوتی ہے۔ آپ کا ڈاکٹر حمل کے 24 اور 28 ہفتوں کے درمیان، یا اگر آپ کو زیادہ خطرہ ہے تو جلد اس کی جانچ کرے گا۔
آپ کا ڈاکٹر آپ کو گلوکوز رواداری کا ٹیسٹ دے گا: آپ میٹھے مشروب میں 50 گرام گلوکوز پئیں گے، جو آپ کے بلڈ شوگر کو بڑھا دے گا۔ ایک گھنٹہ بعد، آپ خون میں گلوکوز کا ٹیسٹ لیں گے یہ دیکھنے کے لیے کہ آپ کا جسم اس تمام شوگر کو کیسے سنبھالتا ہے۔
اگر نتائج سے پتہ چلتا ہے کہ آپ کا بلڈ شوگر ایک خاص لیول سے زیادہ ہے، تو آپ کو 3 گھنٹے کی زبانی گلوکوز ٹالرینس ٹیسٹ کی ضرورت ہوگی، یعنی آپ 100 گرام گلوکوز ڈرنک پینے کے 3 گھنٹے بعد بلڈ گلوکوز ٹیسٹ کرائیں گے۔ آپ کا ڈاکٹر آپ کو 12 گھنٹے تک روزہ رکھ کر، پھر آپ کو 75 گرام گلوکوز ڈرنک اور 2 گھنٹے کا خون میں گلوکوز ٹیسٹ دے کر بھی آپ کا ٹیسٹ کر سکتا ہے۔
اگر آپ کو زیادہ خطرہ ہے لیکن آپ کے ٹیسٹ کے نتائج نارمل ہیں، تو آپ کا ڈاکٹر آپ کے حمل کے بعد آپ کا دوبارہ ٹیسٹ کر سکتا ہے تاکہ یہ یقینی بنایا جا سکے کہ آپ کو ابھی بھی شوگر تو نہیں ہے۔
حمل کی ذیابیطس کا علاج
اگر آپ کو حمل کی ذیابیطس ہے، تو آپ کو اپنے آپ کو اور اپنے بچے کو حمل اور پیدائش کے دوران صحت مند رکھنے کے لیے جلد از جلد علاج کی ضرورت ہوگی۔
اپنے بلڈ شوگر کی سطح کو دن میں چار یا اس سے زیادہ بار چیک کریں۔
اپنے پیشاب میں کیٹونز، کیمیکلز کی جانچ کراتے رہیں تاکہ پتہ چل سکے آپ کی ذیابیطس کنٹرول میں ہے یا نہیں ہے۔
صحت مند غذا کھائیں۔
ورزش کو اپنی عادت بنائیں
آپ کا ڈاکٹر آپ کے وزن اور آپ کے بچے کی نشوونما پر نظر رکھے گا۔ وہ آپ کے بلڈ شوگر کو کنٹرول میں رکھنے کے لیے آپ کو انسولین یا کوئی اور دوا دے سکتا ہے۔
احتیاط
پھلوں، گاجروں اور کشمش جیسے قدرتی شکروں کا استعمال کریں کوکیز، کینڈی اور آئس کریم جیسے میٹھے اسنیکس نہ استعمال کریں ۔ سبزیاں اور سارا اناج ڈائیٹ میں شامل کریں، اور اپنے کھانے کی مقدار کو مناسب رکھیں
فعال رہنا آپ کے خون کی شکر کو منظم کرنے میں مدد کرنے کا ایک اچھا طریقہ ہوتا ہے۔ حمل کے دوران ہلکی پھلکی ورزش اور والک ضرور کریں
حمل ذیابیطس کی روک تھام
آپ حاملہ ہونے سے پہلے اپنے ذیابیطس کے خطرے کو مندرجہ ذیل طریقوں سے کم کر سکتے ہیں:
حمل سے پہلے ہی صحت مند غذا کا استعمال
متحرک رہنا
اضافی وزن کو کم کرنا
