خوشگوار جنسی تعلقات کےفوائد :جو میاں بیوی کی ذہنی اور جسمانی صحت کو بہتر بناسکتے ہیں

میاں بیوی میں خوشگوار جنسی تعلقات قائم رکھنے سے اچھا محسوس کرنے والے کیمیکلز خارج ہوتے ہیں جو تناؤ کو کم کر سکتے ہیں نیند کو بہتر بنا سکتے ہیں اور بہت کچھ ہوسکتا ہے  بس یاد رکھیں کہ صحت مند جنسی زندگی گزارنا اس بارے میں ہے جو آپ کو مکمل محسوس کرائے۔

گائناکولوجسٹ اور مڈل سیکس ایم ڈی کے بانی ایم ڈی بارب ڈیپری کا کہنا ہے کہ ہم جس چیز پر توجہ مرکوز کرتے ہیں اس میں سے زیادہ تر یہ ہے کہ میاں بیوی میں خوشگوار جنسی تعلقات صحت اور قربت رضامندی ،ایمانداری اور باہمی لطف پر مبنی ہونا چاہیئے اگر وہ خود کی عزت اور تکمیل کو محسوس کررہے ہیں تو یہ ان کے لئے صحت مند ہو گا۔

میاں بیوی کے لیے خوشگوار جنسی تعلقات ان کی زندگی کا ایک اہم عنصر ہے

جنس اور جنسیت زندگی کا ایک حصہ ہیں تولید کے علاوہ جنسی قربت اور خوشی کے بارے میں ہو سکتی ہے جنسی سرگرمی آپ کی زندگی کے تمام پہلووں کو بہت سے حیرت انگیز فوائد فراہم کر سکتی ہے ان میں شامل ہے۔

جسمانی
ذہنی
جذباتی
نفسیاتی
معاشرتی

مزید معلومات اور مشورے کے لیے ابھی مرہم پہ ڈاکٹر سے رابطہ کریں یا 03111222398 پہ کال کریں

میاں بیوی کے خوشگوار جنسی تعلقات ان کے جسم کو کیسے فائدہ پہنچا سکتے ہیں؟

اس مطالعے سے پتہ چلتا ہے کہ جنسی تعلقات اچھے قلبی ورزش ہو سکتے ہیں جو کم عمر مردوں اور خواتین میں اچھے ثابت ہو سکتے ہیں ۔اگرچہ جنسی تعلقات اپنے طور پر کافی ورزش نہیں ہے لیکن اسے ہلکی ورزش سمجھا جاسکتا ہے ۔ جنسی تعلقات سے آپ کو حاصل ہونے والے کچھ فوائد میں شامل ہیں۔

بلڈ پریشر کو کم کرتا ہے
کیلوری کو جلاتا ہے
دل کی صحت میں اضافہ کرتا ہے
پٹھوں کو مضبوط بناتا ہے
دل کی بیماری فالج اور ہائپر ٹینشن کے خطرے کو کم کرتا ہے
شہوت کو بڑھاتا ہے

مضبوط مدافعتی نظام

میاں بیوی کے رشتے میں لوگوں میں قوت مدافعت کے ایک مطالعے میں بتایا گیا کہ وہ جوڑے جو اکثر جنسی تعلقات رکھتے تھے ہفتے میں ایک سے دو بار تو ان میں ایمیونوگلوبلن اے (آئی جی اے) موجود تھا اور وہ جوڑے جو غیر معمولی جنسی تعلقات رکھتے تھے ہفتے میں ایک بار سے بھی کم ان میں آئی جی اے کافی کم تھا۔

آئی جی اے وہ اینٹی باڈی ہے ۔ جو بیماریوں کی روک تھام میں کردار ادا کرتی ہے ،اور ہیومن پیپیلوما وائرس یا ایچ پی وی کے خلاف دفاع کرتی ہے لیکن جو لوگ ہفتے میں تین سے زیادہ بار جنسی تعلقات رکھتے تھے ان میں آئی جی اے کی مقدار اتنی ہی تھی جتنی غیر معمولی جنسی تعلقات رکھنے والوں میں تھی مطالعے سے پتہ چلتا ہے کہ بےچینی اور تناؤ ممکنہ طور پر جنسی تعلقات کے اچھے اثرات کو ختم کرسکتے ہیں۔

مفید مشوروں کے لیے مرہم پہ متعلقہ ڈاکٹر سے رجوع کریں

نیند کو بہتر بناتا ہے

آپ کا جسم آکسیٹوسن جاری کرتا ہے ۔ جسے محبت یا قربت کے ہارمون بھی کہا جاتا ہے اور ایک شہوت انگیزی کے دوران اینڈورفن اور ان ہارمونز کا امتزاج غنودگی کا کام کر سکتا ہے آپ کی بہتر نیند میں حصہ ڈال سکتے ہیں۔

ایک مضبوط مدافعتی نظام
ایک لمبی عمر
زیادہ آرام محسوس کرنا
دن کے دوران زیادہ توانائی ہونا

سر درد سے نجات دلاتا ہے

ایک اور تحقیق سے پتہ چلتا ہے کہ جنسی سرگرمی مائگرین اور شدید سر درد سے مکمل یا تھوڑی دیر کے لیے راحت فراہم کر سکتی ہے۔

تناؤ کو کم کرتا ہے

میاں بیوی کے قریب ہونے سے تناؤ اور پریشانی میں سکون مل سکتا ہے امبردار کا کہنا ہے کہ چھونے اور گلے لگانے سے آپ کے جسم کا قدرتی “فیل گڈ ہارمون” خارج ہوسکتا ہے ۔ جنسی تعلقات ایک دماغی کیمیکل جاری کرتا ہے ،جو آپ کے دماغ کی خوشی  کے نظام کو بڑھاتا ہے۔

دل کے دورے کا خطرہ کم کرتا ہے

ایک اچھی جنسی زندگی میاں بیوی کے دل کے لئے اچھی ہے آپ کے دل کی دھڑکن کو بڑھانے کا ایک بہترین طریقہ ہونے کے علاوہ جنسی تعلقات آپ کے ایسٹروجن اور ٹیسٹوسٹیرون کی سطح کو توازن میں رکھنے میں مدد کرتا ہے۔

دل کے ڈاکٹر سے رابطے کےلیے مرہم پہ کلک کریں

خواتین کے مثانے کے کنٹرول کو بہتر بناتا ہے

ایک مضبوط پیڑو کا فرش خرابی سے بچنے کے لئے اہم ہے جو تقریبا 30 فیصد خواتین کو ان کی زندگی کے کسی نہ کسی موڑ پر متاثر کرسکتا ہے اچھی جنس آپ کے پیڑو کے فرش کے پٹھوں کے لئے ورزش کی طرح ہے جب آپ کو آرگیزم ہوتا ہے تو یہ ان پٹھوں میں سکڑاؤ کا سبب بنتا ہے جو انہیں مضبوط کرتا ہے۔

خوشگوار جنسی زندگی کے لیے میاں بیوی کا خوشگوار جنسی تعلقات قائم کرنا ان کی زندگی کا ایک اہم حصہ ہے رشتوں میں شہوت انگیزی تعلقات میں اہم کردار ادا کرتی ہے اس سے جسمانی اور جذباتی فوائد جیسے دل کی بیماری کا خطرہ کم ہونا عزت نفس میں بہتری اور جنسی تعلقات قائم کرنے سے بہت کچھ ہوسکتا ہے۔

لیکن اگر جنسی تعلقات یا خواہش کی وجہ سے آپ کی زندگی کا حصہ ہے تو جنسی اطمینان کا تجربہ کرنے اور بات چیت کرنے کے قابل ہونا بہت ضروری ہے جب آپ جنسی تعلقات قائم کرنے کے لئے وقت نکالتے ہیں تو آپ کو راحت اور خوشی میں اضافہ ہوسکتا ہے اگر اس سلسلے میں جوڑے کے درمیان کوئی بھی پریشانی لاحق ہو تو آپ بااعتماد ڈاکٹر سے رابطہ کرسکتے ہیں۔

مرہم کی ایپ ڈاؤن لوڈ کرنے کے لیے یہاں پہ کلک کریں۔

Android	IOS