کیا آپ نے ڈیجا وو کا تجربہ کیا ہے؟ اس کے پیچھے حیران کن وجوہات کیا ہیں؟

 ڈیجا وو سے مراد عجیب و غریب احساس ہے جیسے پہلے ہی آپ کسی چیز کا تجربہ کر چکے ہوں، حالانکہ آپ جانتے ہیں کہ آپ نے ایسا نہیں کیا ہوتا ہے۔ ہم سب کو ایسا لگتا ہے جیسے اسے پہلے دیکھا ہے؟ ڈیجا وو! فرض کریں کہ آپ پہلی بار پیڈل بورڈنگ پر جا رہے ہیں۔

آپ نے اس سے پہلے کبھی ایسا کچھ نہیں کیا ہوگا، لیکن آپ کو اچانک نیلے آسمان کے ایک ہی رنگ کے نیچے بازو کی ایک ہی طرح کی حرکتیں یاد آتی ہیں، وہی لہریں آپ کے قدموں پر گر رہی تھیں۔

یا ہو سکتا ہے کہ آپ پہلی بار کسی نئے شہر کا دورہ کر رہے ہوں اور اچانک ایسا محسوس ہو جیسے آپ درختوں سے جڑے فٹ پاتھ پر اس سے پہلے بھی گزرے ہوں جیسا کہ اس سے پہلے دیکھا گیا ہے؟ ڈیجا وو! اکثر، فکر کرنے کی کوئی بات نہیں ہوتی ہے۔ یہ اکثر عارضی لاب مرگی والے لوگوں میں ان کے دوروں کے ساتھ ہوسکتا ہے، لیکن یہ ان لوگوں میں بھی ہوسکتا ہے جن کو صحت سے متعلق کوئی مسئلہ نہیں ہوتا ہے۔

اس کے بارے میں کوئی حتمی ثبوت نہیں ہے کہ یہ کتنا عام ہے، لیکن مختلف اندازوں سے پتہ چلتا ہے کہ یہ 60 سے 80 فیصد آبادی کے درمیان کہیں بھی متاثر ہوتا ہے۔ اگرچہ ڈیجا وو کافی عام ہے، خاص طور پر نوجوان بالغوں میں، اس کی کسی ایک وجہ کی نشاندہی نہیں کی گئی ہے۔

ماہرین کے پاس کوئی بنیادی وجوہات کے بارے میں کچھ نظریات موجود ہیں۔ مزید تفصیل جاننے کے لیے کسی ماہر سے مشورہ کریں یا مرہم کی سائٹ پہ ابھی کسی ماہر نفسیات سے اپنی الجھن پر بات کریں یا 03111222398 پہ کال کریں۔

تو،ڈیجا وو کی کیا وجہ ہے؟

محققین آسانی سے ڈیجا وو کا مطالعہ نہیں کرسکتے ہیں،کیونکہ اس کو تشخیص کرنا اور نشاندہی کرنا بہت مشکل ہوتا ہے اور اکثر یہ ایسے لوگوں میں ہوتا ہے جن کو صحت کے بنیادی مسائل نہیں ہوتے ہیں جو اچھےسے اپنے کردار کو ادا کر سکتے ہیں۔ یہ جتنی جلدی شروع ہوتی ہے اتنی ہی جلدی ختم بھی ہو جاتی ہے جیسا کہ یہ پہلے دیکھا گیا ہے؟

 ڈیجا وو کا احساس اتنا مختصر ہو سکتا ہے کہ اگر آپ اس سے ناواقف ہیں، تو آپ کو یہ بھی معلوم نہیں ہو گا کہ آپ کے ساتھ کیا ہوا ہے۔ آپ کو پہلے تو بے چینی محسوس ہو سکتی ہے، لیکن آپ اسے جلد ہی بھول جائیں گے۔ ماہرین کے مطابق ڈیجا وو کی کئی ممکنہ وجوہات ہیں۔ زیادہ تر لوگ اس بات پر متفق ہیں کہ اس کا میموری سے کوئی تعلق ہے۔

نظریہ کو جانچنے کے لیے کیا گیا ایک تجربہ جو ڈیجا وو کو میموری سے جوڑتا ہے جس میں ویڈیو گیم سمز کی دنیا پر مبنی ورچوئل رئیلٹی منظرنامے بنانا شامل ہے۔ بہت سے لوگ جنہوں نے اس پروجیکٹ میں حصہ لیا ان کے پاس پہلے دیکھے گئے اسی طرح کے مناظر سے جڑے مختلف ڈیجا وو تجربات ہوئے۔

کچھ لوگ اکثر محسوس کرتے ہیں کہ  مستقبل کے واقعے کی پیشین گوئی کرنے میں یہ ان کی مدد کر سکتا ہے۔ لیکن تجربے سے پتا چلا ہے کہ ورچوئل رئیلٹی کے منظرناموں کو چلاتے ہوئے افراد صحیح راستے کا اندازہ لگانے یا زیادہ درست جوابات آنے کا زیادہ امکان نہیں رکھتے تھے۔ یہ جاننے کی کوشش کرنے کے لیے مزید تحقیق کی جا رہی ہے کہ لوگ ڈیجا وو کے جذبات کیوں رکھتے ہیں۔

سپلٹ پرسیپشن۔

تقسیم خیال کا نظریہ بتاتا ہے کہ ڈیجا وو اس وقت ہوتا ہے جب آپ کسی چیز کو دو بار دیکھتے ہیں۔ جب آپ پہلی بار کسی چیز کو دیکھتے ہیں، تو آپ اسے اپنی آنکھ کے کونے سے یا مشغول ہو کر آنکھوں میں قید کرتے ہیں۔ یہاں تک کہ ایک مختصر، نامکمل نظر سے آپ ایک محدود مقدار کے ساتھ دیکھتے ہیں۔ آپ کا دماغ جو کچھ دیکھتا ہے اس کی یادداشت بنانا شروع کردیتا ہے۔ نتیجے کے طور پر ثابت ہوتا ہے کہ آپ نے اسے پہلے بھی دیکھا ہے یہ ہے ڈیجا وو۔

اگر کسی چیز کے بارے میں آپ کا پہلا تاثر، جیسے کہ پہاڑی سے ایک نظارہ دیکھنا اس میں آپ کی پوری توجہ کی ضرورت نہیں ہوتی ہے، تو آپ کو یقین ہو سکتا ہے کہ آپ اسے پہلی بار دیکھ رہے ہیں۔ دوسرے لفظوں میں، آپ نے پہلی بار اس تجربے پر پوری توجہ نہیں دی ہوتی ہے۔اس وجہ سے آپ کے خیال میں یہ دو الگ الگ واقعات معلوم ہوسکتے ہیں۔  ابھی کسی ماہر نفسیات سے اپنی الجھن پر بات کریں۔

معمولی دماغی سرکٹ کی خرابی۔

ایک اور نظریہ کہتا ہے کہ ڈیجا وو اس وقت ہوتا ہے جب آپ کا دماغ “خرابی” کرتا ہے یا ایک مختصر برقی خرابی کا تجربہ کرتا ہے، جیسا کہ مرگی کے دورے کے دوران ہوتا ہے۔ آسان الفاظ میں، یہ آپ کے دماغ کے ان حصوں کے درمیان غلط رابطے کے نتیجے میں ہوسکتا ہے جو موجودہ واقعات کو ٹریک کرتے ہیں اور آپ کے دماغ کے ان حصوں کو یاد کرتے ہیں جو یادوں کو یاد کرتے ہیں۔

اس قسم کی دماغی خرابی عام طور پر تشویش کا باعث نہیں ہوتی جب تک کہ یہ مستقل طور پر نہ ہو۔ کچھ ماہرین کا خیال ہے کہ دماغی خرابی کی ایک اور قسم  کا سبب بن سکتی ہے۔

جب آپ معلومات کو جذب کرتے ہیں، تو آپ کا دماغ عام طور پر قلیل مدتی میموری اسٹوریج سے طویل مدتی میموری اسٹوریج تک ایک مخصوص راستے پہ عمل کرتا ہے۔ نظریہ کے مطابق، قلیل مدتی یادیں بعض اوقات طویل مدتی میموری کو ذخیرہ کرنے کا شارٹ کٹ لے سکتی ہیں۔ مزید تفصیل جاننے کے لیے کسی ماہر سے مشورہ ضرور حاصل کریں۔

یادداشت کی یاد۔

بہت سے ماہرین کا خیال ہے کہ یہ اس وجہ سے ہوتا ہے کہ آپ کس طرح یادوں کو پروسس کرتے اور یاد کرتے ہیں۔ این کلیری، جو ایک ڈیجا وو محقق اور کولوراڈو اسٹیٹ یونیورسٹی میں نفسیات کی پروفیسر ہیں، انہوں نے تحقیق کی جس سے اس نظریہ کے لیے کچھ حمایت پیدا کرنے میں مدد ملی۔

اس نے ایسے شواہد دریافت کیے ہیں جن سے پتہ چلتا ہے کہ  ڈیجا وو کسی ایسے واقعے کے جواب میں ہو سکتا ہے جو آپ کے تجربہ سے ملتا جلتا ہو لیکن اس سے پہلے آپ نے دیکھا نہیں ہو یا یاد یاد نہیں ہو۔

ہو سکتا ہے کہ یہ اس وقت ہوا ہو جب آپ بچپن میں تھے، یا ہو سکتا ہے کہ آپ اسے کسی اور وجہ سے یاد نہ کر سکیں۔ یہاں تک کہ اگر آپ اپنی میموری تک پہنچ نہیں پاتے ہیں، تو آپ کا دماغ جانتا ہے کہ آپ پہلے بھی ایسی ہی صورتحال میں رہے ہوں۔

ایسی یادداشت کے اس عمل کے نتیجے میں واقفیت کا ایک عجیب سا احساس ہوتا ہے۔ اگر آپ اسی طرح کی یادداشت کو یاد کر سکتے ہیں، تو آپ نقطوں کو جوڑنے کے قابل ہو جائیں گے۔

ان علامات کا تجربہ بھی ہوسکتا ہے۔

ڈیجا وو اکثر کسی سنگین چیز کی وجہ سے ہوتا ہے، لیکن یہ مرگی کے دورے سے پہلے یا اس کے دوران ہوسکتا ہے۔ بہت سے لوگ جنہیں دورے پڑتے ہیں، یا ان کے پیارے، کافی تیزی سے اس بات سے آگاہ ہو جاتے ہیں کہ کیا ہو رہا ہے۔ فوکل دورے سے پہلے ایک عام واقعہ ہوتا ہے۔ آپ مندرجہ ذیل علامات کا بھی تجربہ کر سکتے ہیں۔

مروڑنا یا پٹھوں کے کنٹرول میں کمی ہونا۔
بار بار غیر ارادی حرکتیں، جیسے پلک جھپکنا یا گرنا۔
حسی خلل یا فریب، جیسے چکھنا، سونگھنا، سننا، یا ایسی چیزیں دیکھنا جو وہاں نہیں ہیں۔
جذبات کا ایک بے قابو رش ہونا۔

اگر آپ نے ان علامات میں سے کسی بھی قسم کا تجربہ کیا ہے، یا اگر آپ کو مہینے میں ایک سے زیادہ بار ڈیجا وو ہوتا ہے، تو کسی بھی بنیادی وجوہات کو کم کرنے کے لیے ڈاکٹر سے ملنا اچھا خیال ہے۔ اپنی اس الجھن پر ضرور بات کریں۔

یہ  پہلے ہی کسی چیز کے تجربے کرنے کے عجیب احساس کو بیان کرتا ہے، حالانکہ آپ جانتے ہیں کہ آپ نے ایسا نہیں کیا ہے۔ ماہرین اس بات پر متفق ہیں کہ یہ رجحان زیادہ تر کسی نہ کسی طرح میموری سے متعلق ہوتا ہے۔ لہذا، اگر آپ کوہو رہا ہے، تو ہو سکتا ہے آپ نے ماضی میں بھی ایسا ہی واقعہ دیکھا ہو۔ آپ اسے صرف یاد نہیں کر سکتے ہیں۔

آپ کو شاید فکر مند ہونے کی ضرورت نہیں ہے اگر یہ صرف ایک بار ہوتا ہے (حالانکہ یہ تھوڑا سا عجیب محسوس ہوسکتا ہے)۔ ہوسکتا آپ تھکے ہوئے ہیں یا بہت زیادہ دباؤ میں ہیں، تو آپ اسے زیادہ محسوس کر سکتے ہیں۔

اگر یہ آپ کے لیے ایک عادت بن گئی ہے اور آپ کو دورے سے متعلق کسی علامات کی ضرورت نہیں ہے، تو اس طرح کے اقدامات کو دور کرنے اور آرام کرنے اور مزید آرام حاصل کرنے ضرورت ہے ۔

مرہم کی ایپ ڈاؤن لوڈ کرنے کے لیے یہاں پہ کلک کریں۔

Android	IOS