کچھ لوگوں کو زیادہ سردی کیوں لگتی ہے؟

ہر ایک کے جسم میں سردی کا رد عمل قدرے مختلف ہوتا ہے اور کچھ لوگ دوسروں کے مقابلے میں زیادہ سردی محسوس کرتے ہیں اسے سرد عدم برداشت کہا جاتا ہےمردوں کے مقابلے میں خواتین میں ہر وقت سردی محسوس کرنے کا امکان زیادہ ہوتا ہے

اس کی ایک وجہ یہ ہے کہ خواتین کی آرام کرنے کی میٹابولک شرح کم ہوتی ہے اس کا مطلب یہ ہے کہ وہ قدرتی طور پر مردوں کی طرح توانائی پیدا نہیں کرتی ہیں اور وجوہات کی بنا پر ابھی تک مکمل طور پر سمجھ میں نہیں آیا ہے  کہ خواتین قدرتی طور پر کم سردی برداشت کیوں کرتی ہیں؟

دستانےٹوپی تھرمل پرتیں لیکن میں واحد برفانی طوفان کے حملے کے لئے کیوں تیار ہوں؟ کیا سردی ہر کسی کو مختلف طور پر متاثر کرتی ہے؟ اس قسم کے سوالات اگر آپ کے بھی ذہن میں ہیں تو ابھی مرہم کی سائٹ پہ جاکر مختلف ماہرین سے ان کے جواب حاصل کرسکتے ہیں یا پھر رابطے کے لیے ابھی  03111222398 پر کال کریں

درجہ حرارت کی تبدیلی

درجہ حرارت میں تبدیلیوں کو محسوس کرنے کی ہماری صلاحیت ہماری صحت کے لئے ضروری ہے ہمارے بنیادی درجہ حرارت میں چھوٹی چھوٹی تبدیلیاں نقصان دہ اثرات مرتب کر سکتی ہیں جس سے ہمیں موسم گرما میں ہیٹ اسٹروک یا سردیوں میں ہائیپوتھرمیا کا خطرہ لاحق ہو جاتا ہے ایسی صورتحال میں آپ کو جنرل فیزیشن سے مرہم کی سائٹ پر رابطہ کرنا چاہیۓ

جسم کے مستقل بنیادی درجہ حرارت کو برقرار رکھنے کے لئے ہمارے جسم  نے درجہ حرارت کے اتار چڑھاؤ کو سمجھنے اور اس کا جواب دینے کے لئے جدید ترین طریقہ کار تیار کیا ہےہماری جلد میں اعصاب ہمارے دفاع کی پہلی لائن ہیں وہ درجہ حرارت میں تبدیلیاں اٹھاتے ہیں اور اس معلومات کو دماغ تک پہنچاتے ہیں

مستقل سردی کی علامات

کچھ لوگ جو مستقل سردی کی حس محسوس کرتے ہیں وہ ہر طرف اس کو محسوس کرتے ہیں دوسروں میں بنیادی وجہ سے علامات پائی جاتی ہیں اور کچھ میں اس کو محسوس کرنے کی ممکنہ وجہ سے آزاد علامات ہوتی ہیں ان آزاد وجوہات میں شامل ہو سکتے ہیں آپ کے ہاتھوں یا پیروں میں جھنجھناہٹ یا بے حسی کانپنا خاص طور پر ٹھنڈے ہاتھ یا پاؤں کا ہوجانا شامل ہے

سردی کے مستقل احساس کی وجوہات

ہمیشہ سردی محسوس کرنے کی بہت سی ممکنہ وجوہات ہوتی ہیں جن کی علامات مختلف ہوتی ہیں کچھ معمولی جھنجھلاہٹ ہیں جبکہ کچھ ایک سنگین بنیادی حالت کی علامت ہوسکتی ہیں

ادویات کی پیچیدگیاں

ہر وقت سردی محسوس کرنا بیٹا بلاکرز کا ایک ممکنہ ضمنی اثر ہے یہ ادویات ہائی بلڈ پریشر اور دیگر قلبی مسائل کا علاج کرتی ہیں دیگر علامات میں تھکاوٹ چکر آنا اور متلی شامل ہیں

تشخیص

ایک ڈاکٹر اس بات کا تعین کر سکتا ہے کہ آیا آپ کو کوئی طبی حالت ہے جس کی وجہ سے آپ کو یہ محسوس ہو رہی ہے یا اگر آپ کو صرف اس میں عدم برداشت ہےایسی حالت میں آپ مرہم ڈاٹ پی کے کی سائٹ کا وزٹ کرکے بہترین ڈاکٹرز کے تجربہ سے فائدہ حاصل کریں

پھر وہ آپ کا قد اور وزن لینے سمیت جسمانی ٹیسٹ لیں گے یہ آپ کی دیگر علامات پر منحصر ہے آپ کو خون کے سرخ خلیات کی سطح خون میں گلوکوز اور تھائیرائیڈ ہارمون کی جانچ کے لئے خون کے ٹیسٹ بھی مل سکتے ہیں آپ کو با اعتماد اور با سہولت لیبارٹری کے بارے میں جاننے کے لیے ابھی مرہم کی سائٹ وزٹ کریں

مسلسل سردی کی حس کا علاج

ڈاکٹر عام طور پر آپ کے مستقل سردی کے احساس کی بنیادی حالت کا علاج کریں گے مختلف حالات کے ممکنہ علاج میں شامل ہیں

خون کی کمی

آپ کو آئرن سپلیمنٹ لینے یا اپنی غذا تبدیل کرنے کی ضرورت پڑ سکتی ہے اگر آپ کی خون کی کمی شدید ہے تو آپ کو خون کی منتقلی کی ضرورت پڑ سکتی ہے آپ کا ڈاکٹر خون کی کمی کا سبب بننے والی کسی بھی بیماری کا علاج کرنے کی بھی کوشش کرے گا

ہائپوتھائیرائیڈزم

آپ کو متبادل تھائیرائیڈ ہارمون تجویز کیا جائے گا

ایتھروسکلیروسس

غذا اور ورزش سمیت طرز زندگی میں تبدیلیوں کی ہدایت کی جاتی ہے اگر آپ کی شریان کی رکاوٹ سنگین ہے تو آپ کو سرجری کی ضرورت پڑ سکتی ہے

ذیابیطس

آپ کو صحت مند غذا اور ورزش کے ساتھ اپنے بلڈ شوگر کو کنٹرول کرنے کی ضرورت پڑے گی کچھ صورتوں میں آپ کو دوا کی ضرورت پڑ سکتی ہے جیسے انسولین آپ کو اپنے پیروں کی اچھی دیکھ بھال کو بھی یقینی بنانا چاہئے ان میں خاص طور پرپیروں کو گرم رکھنا شامل ہے

جسم کا وزن کم

ایک غذائی تغذیہ دان صحت مند غذاؤں اور مناسب ورزش پروگرام کے ساتھ آپ کو محفوظ طریقے سے وزن بڑھانے میں مدد کر سکتا ہے

بی-12 کی کمی

آپ مزید بی-12 کو شامل کرنے کے لئے اپنی غذا تبدیل کرسکتے ہیں، یا سپلیمنٹ لے سکتے ہیں

سردی کو بھگانے کا طریقہ

اگر آپ ہمیشہ ٹھنڈے رہتے ہیں تو آپ عارضی طور پر کمبل کے ساتھ گرم ہو سکتے ہیں کپڑوں کی مزید پرتیں شامل کرسکتے ہیں یا گرمی بڑھا سکتے ہیں لیکن اگر یہ اب بھی کام نہیں کرتا ہے تو آپ عارضی طور پر کچھ بنیادی وجوہات کو حل کرسکتے ہیں

مثال کے طور پر اگر آپ کو لگتا ہے کہ آپ نیند سے محروم ہو سکتے ہیں تو نیند لینے یا پہلے سونے کی کوشش کریں اگر آپ کو لگتا ہے کہ آپ خون کی کمی کا شکار ہو سکتے ہیں یا غذائی تغذیہ کی کمی ہے تو اس بات کو یقینی بنائیں کہ آپ بہت سارے پھلوں سبزیوں پورے اناج اور گوشت کے ساتھ صحت مند غذا کھا رہے ہیں جب ممکن ہو تناؤ کو کم کریں ہمیشہ ایک اچھا خیال اپنے دماغ میں رکھیں

اگر آپ ہمیشہ سردی محسوس کر رہے ہیں تو آپ کو اس کی برداشت کم ہوسکتی ہے لیکن یہ ایک بنیادی مسئلے کی علامت بھی ہوسکتی ہے ہمیشہ اس محسوس کرنے کی بہت سی ممکنہ وجوہات قابل علاج ہیں لہذا دیگر علامات کو نظر انداز نہ کریں جو آپ کے اس کے احساس کے ساتھ ساتھ چلتی ہیں اگر آپ کی سردی کی عدم برداشت دیرپا ہے یا اگر آپ کو زیادہ سنگین حالات کی دیگر علامات ہیں تو ڈاکٹر سے ملیں