7 Sana Makki Benefits in Urdu That Will Leave You Surprised!

Sana Makki is a herb and small shrub with plenty of health benefits. Many people believe that Sana Makki is a magical herb that has many potential health benefits.

The leaves and fruit of the senna plant are used to make medicine. Senna is an FDA-approved over-the-counter laxative. It is used to clear the bowel before diagnostic tests and to treat constipation.

If you want to learn more about Sana Makki, Sana Makki benefits in Urdu, uses, and Sana Makki in English, then keep on reading!

Sana Makki in English

The Sana Makki in English is known as Senna Leaves.

Sana Makki in Urdu is written as سناء مکی.

Also Read: Senna Makki — Is It Really A Cure For COVID19?

Nutritional Value of Sana Makki

Sana Makki is a nutritious herb with a lot of nutritional benefits. You can check the nutritional value of Sana Makki in the following table:

Nutritional elements in senna leaves

7 Sana Makki Benefits in Urdu (Sana Makki Ke Fayde)

Some of the potential sana makki benefits in Urdu are as follows:

1. Helps with Weight Loss

Sana Makki has various benefits for weight loss. It has antioxidant activity that helps in controlling obesity.

Sana Makki helps allow the digestive enzymes to properly function in obese patients.

It is used as herbal tea which increases metabolism and is potentially best for people who want to lose weight.

Tip: In water, add a few leaves and bring it to a boil for a few minutes. Strain it and enjoy sana makki tea for weight loss.

سناء مکی کے وزن میں کمی کے مختلف فوائد ہیں۔ اس میں اینٹی آکسیڈنٹ سرگرمی ہوتی ہے جو موٹاپے کو کنٹرول کرنے میں مدد دیتی ہے۔

سناء مکی موٹے مریضوں میں ہاضمہ کے خامروں کو صحیح طریقے سے کام کرنے میں مدد کرتا ہے۔

اسے ہربل چائے کے طور پر استعمال کیا جاتا ہے جو میٹابولزم کو بڑھاتا ہے اور ممکنہ طور پر ان لوگوں کے لیے بہترین ہے جو وزن کم کرنا چاہتے ہیں۔

Also Read: کھجور کی اقسام کتنی ہیں؟سپر فوڈ کے فوائد اور حیرت انگیز حقائق (Dates Types and Benefits)

2. Fights Skin Infections

Sana Makki has anti-bacterial properties and has tannins and essential oils in it. It is beneficial for the skin and treats various skin irritations and infections, including Eczema, Acne, Pimples, etc.

In ancient times, it was used as a compress to relieve burns, ringworm, and wounds.

Sana Makki also helps boost immunity which in turn helps in fighting various skin infections and diseases.

سناء مکی میں اینٹی بیکٹیریل خصوصیات ہیں اور اس میں ٹینن اور ضروری تیل ہوتا ہے۔ یہ جلد کے لیے فائدہ مند ہے اور جلد کی مختلف جلن اور انفیکشن کا علاج کرتا ہے، بشمول ایکزیما، ایکنی، پمپلز وغیرہ۔

قدیم زمانے میں، اسے جلنے، داد اور زخموں کو دور کرنے کے لیے بطور کمپریس استعمال کیا جاتا تھا۔

سناء مکی قوت مدافعت کو بڑھانے میں بھی مدد کرتا ہے جس کے نتیجے میں جلد کے مختلف انفیکشن اور بیماریوں سے لڑنے میں مدد ملتی ہے۔

3. Anti-Diabetic Properties

Oxidative stress can harm the normal functioning of several body organs and functions.

Studies have reported that oxidative stress can be responsible for diseases, including diabetes mellitus, which increases blood sugar levels.

Sana Makki has antioxidant properties that allow it to act as an anti-diabetic. However, more research is needed to establish the benefit of Sana Makki as an anti-diabetic compound.

Also Read: Top 5 Sana Makki Benefits You Must Know

آکسیڈیٹیو تناؤ جسم کے کئی اعضاء اور افعال کے معمول کے کام کو نقصان پہنچا سکتا ہے۔

مطالعات میں بتایا گیا ہے کہ آکسیڈیٹیو تناؤ بیماریوں کے لیے ذمہ دار ہو سکتا ہے، بشمول ذیابیطس، جو خون میں شکر کی سطح کو بڑھاتا ہے۔

سناء مکی میں اینٹی آکسیڈنٹ خصوصیات ہیں جو اسے اینٹی ذیابیطس کے طور پر کام کرنے دیتی ہیں۔ تاہم، ثنا مکی کے فائدے کو ذیابیطس کے خلاف مرکب کے طور پر قائم کرنے کے لیے مزید تحقیق کی ضرورت ہے۔

4. Relieves Constipation

Sana Makki is best for treating short-term constipation, hemorrhoids, lacerations, and indigestion.

It has a strong laxative effect and is also an FDA-approved nonprescription drug for children ages 2 years and older and adults.

Due to its strong laxative effect, it irritates the colon lining and results in colon contractions and bowel movement thus relieving constipation.

It reduces electrolyte and water absorption in the colon which increases fluid in the ingestion and promotes stool passage through the intestinal tract.

Senna is usually used with psyllium or docusate sodium to increase its effectiveness.

However, as per the Canadian Journal of Gastroenterology, it is not recommended to take Senna as the first course of action to relieve constipation.

سناء مکی قلیل مدتی قبض، بواسیر، زخموں اور بدہضمی کے علاج کے لیے بہترین ہے۔

اس کا مضبوط جلاب اثر ہے اور یہ 2 سال اور اس سے زیادہ عمر کے بچوں اور بڑوں کے لیے FDA سے منظور شدہ غیر نسخے کی دوا بھی ہے۔

اس کے مضبوط جلاب اثر کی وجہ سے، یہ بڑی آنت کے استر کو پریشان کرتا ہے اور اس کے نتیجے میں بڑی آنت کے سکڑاؤ اور آنتوں کی حرکت ہوتی ہے اس طرح قبض سے نجات ملتی ہے۔

یہ بڑی آنت میں الیکٹرولائٹ اور پانی کے جذب کو کم کرتا ہے جس سے ادخال میں سیال بڑھتا ہے اور آنتوں کے راستے سے پاخانے کے گزرنے کو فروغ دیتا ہے۔

سناء مکی کو عام طور پر سائیلیم یا ڈوکیسیٹ سوڈیم کے ساتھ استعمال کیا جاتا ہے تاکہ اس کی تاثیر میں اضافہ ہو۔

تاہم، کینیڈین جرنل آف گیسٹرو اینٹرولوجی کے مطابق، قبض کو دور کرنے کے لیے سناء مکی کو پہلے طریقہ کار کے طور پر لینے کی سفارش نہیں کی جاتی ہے۔

5. Benefits the Hair

Sana Makki leaves are popular for treating dandruff, preventing hair loss, cleaning the scalp, and making hair long and thick.

It has natural highlighting properties, so it can lighten the dark black hair.

Tip: Make a hair mask of Sana Makki with water and apply it on the scalp and hair. you can also add oils, eggs, yogurt, vinegar, and other citrus juices to increase its effectiveness. Leave the hair mask for 15 minutes and wash your hair. It will give you silky, smooth, and strong hair.

سناء مکی کے پتے خشکی کے علاج، بالوں کے جھڑنے کو روکنے، کھوپڑی کی صفائی اور بالوں کو لمبا اور گھنے بنانے کے لیے مشہور ہیں۔

اس میں قدرتی روشنی ڈالنے کی خصوصیات ہیں، لہذا یہ سیاہ سیاہ بالوں کو ہلکا کر سکتا ہے۔

6. Relieves Hemorrhoids Symptoms

Sana Makki is also beneficial for those who are suffering from hemorrhoids.

It has been used as a natural remedy for years because of its soothing and anti-inflammatory properties. It is excellent for hemorrhoids because it doesn’t come with any major side effects.

It not only reduces inflammation but also reduces bleeding caused by hemorrhoids. It can also aid in repairing the damaged skin tissue.

سناء مکی ان لوگوں کے لیے بھی فائدہ مند ہے جو بواسیر میں مبتلا ہیں۔

اس کی آرام دہ اور اینٹی سوزش خصوصیات کی وجہ سے اسے برسوں سے قدرتی علاج کے طور پر استعمال کیا جا رہا ہے۔ یہ بواسیر کے لیے بہترین ہے کیونکہ یہ کسی بڑے مضر اثرات کے ساتھ نہیں آتا۔

یہ نہ صرف سوزش کو کم کرتا ہے بلکہ بواسیر کی وجہ سے ہونے والے خون کو بھی کم کرتا ہے۔ یہ جلد کے خراب ٹشو کو ٹھیک کرنے میں بھی مدد کر سکتا ہے۔

7. Helps in Digestion

Sana Makki is an excellent natural remedy for digestion. It has powerful healing abilities for digestive issues, including constipation, bloating, acid reflux, etc.

It also balances the pH levels of the body, helps the body to naturally eliminate toxins, and improves nutrient absorption.

It can be consumed in boiled (Sana Makki tea) or raw form to benefit your digestive system.

سناء مکی ہاضمے کے لیے ایک بہترین قدرتی علاج ہے۔ اس میں ہاضمہ کے مسائل بشمول قبض، اپھارہ، ایسڈ ریفلکس وغیرہ کے لیے طاقتور شفا بخش صلاحیتیں ہیں۔

یہ جسم کے پی ایچ کی سطح کو بھی متوازن کرتا ہے، جسم کو قدرتی طور پر زہریلے مادوں کو ختم کرنے میں مدد کرتا ہے، اور غذائی اجزاء کے جذب کو بہتر بناتا ہے۔

آپ کے نظام انہضام کو فائدہ پہنچانے کے لیے اسے ابلی ہوئی (سناء مکی چائے) یا کچی شکل میں کھایا جا سکتا ہے۔

You can also watch this video by Dr. Nosheen Abbas – Nutritionist in which she talks about Sana Makki Leaves in Urdu (benefits of senna leaves in Urdu).

How to Use Sana Makki?

Sana Makki is a herb and they don’t have good taste.

Sana Makki is sweet with a little bitter flavor. You can use Sana Makki in the following ways:

• Make Sana Makki tea by boiling it in water
• Make Sana Makki hair masks with water
• You can make Sana Makki skin masks

It has a cold nature; therefore, it is better to consult the best nutritionist in Pakistan before incorporating it into your life.

Sana Makki Side Effects

Sana Makki is safe to use for adults for a limited period if taken in recommended doses.

However, if you exceed the recommended dosage, then it might have some potential side effects. Some of them are as follows:

• Stomach electrolyte imbalance
• Stomach cramps and discomfort
• Diarrhea
• Can cause laxative dependency to pass stool
• Can also cause liver injury, if taken in a high dose
• If children consume senna in high quantities, it can cause nausea, abnormal and violent behavior, tremors, vomiting, grimacing, numbness, self-mutilation, elevated serum proteins, etc.

Final Words

Sana Makki is a herb and small shrub with plenty of health benefits. Many people believe that Sana Makki is a magical herb that has many potential health benefits.

The Sana Makki in English is known as Senna Leaves. Sana Makki in Urdu is written as سناء مکی.

From treating constipation to improving hair and skin health, sana makki benefits in Urdu are various.

It should be consumed in moderation and recommended dosage by the doctor, or else it can cause side effects.

Frequently Asked Questions (FAQs)

1. What are the side effects of senna Makki?